الفواق (الحازوقة) شعور مألوف للجميع، ورغم إزعاجه فهو عادةً عابر وغير مقلق.
ما سببه؟
يحدث الفواق نتيجة تقلّص مفاجئ لا إرادي في الحجاب الحاجز (العضلة تحت الرئتين)، يتبعه إغلاق سريع للحبال الصوتية ينتج عنه الصوت المميّز. من محفّزاته الأكل السريع أو المشروبات الغازية أو تغيّر مفاجئ في الحرارة.
طرق شائعة للتخفيف
- شرب الماء ببطء.
- التنفّس بهدوء وحبس النفس قليلًا.
- الأكل والشرب بروية.
إن استمر الفواق طويلًا بشكل غير معتاد فيُستحسن استشارة مختص. محتوى توعوي عام.